护牙托主要用于预防运动或睡眠中牙齿、牙龈及颌面部的外伤损伤，具有缓冲冲击力、分散咬合压力、保护牙齿结构完整性的作用。
护牙托通过软质材料吸收外力冲击，降低牙齿折断、脱落或牙龈撕裂的风险。运动护牙托常用于拳击、篮球等高对抗性项目，能减少颌骨骨折概率。定制式护牙托贴合个人牙弓形态，可改善夜间磨牙症患者的牙齿磨损问题。部分护牙托设计有通气孔，避免佩戴时呼吸困难。儿童护牙托需定期更换以适应颌骨发育变化。
日常使用护牙托需注意清洁维护，运动后应及时冲洗去除唾液残留。硅胶材质护牙托避免高温消毒以免变形。初次佩戴可能出现短暂不适感，适应期约1-2周。定制护牙托需由口腔科医生取模制作，成品护牙托应选择具有医疗器械认证的产品。建议每年检查护牙托贴合度，出现老化裂纹需立即更换。
