排卵期一般不建议饮酒，可能影响激素平衡和卵子质量。若需饮酒应严格控制量，避免空腹饮用。
酒精可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致促黄体生成素和雌激素分泌异常，影响卵泡发育和排卵过程。研究显示酒精代谢产物乙醛具有生殖毒性，可能降低卵母细胞活性。每日摄入超过20克酒精可能延长月经周期，增加排卵障碍概率。红酒中的多酚类物质虽具抗氧化作用，但无法抵消其对生殖系统的负面影响。
存在部分人群因遗传因素对酒精耐受性较强，短期少量饮酒未见明显异常。但酒精仍可能通过改变输卵管纤毛运动、干扰子宫内膜容受性等机制潜在影响受孕。有排卵期出血症状者饮酒可能加重子宫充血，合并多囊卵巢综合征等内分泌疾病时酒精危害更显著。
建议排卵期优先选择无酒精饮品，如玫瑰花茶、红枣枸杞饮等具有养血调经作用的代茶饮。必须饮酒时应选择低度酒，单日不超过100毫升红酒或350毫升啤酒，搭配高蛋白食物减缓吸收。长期备孕者需完全戒酒3个月以上，出现月经紊乱或生育障碍应及时就诊生殖医学科。
