乳糖不耐受检查前需空腹8-12小时，检查当天避免摄入乳制品，检查过程中需配合医生饮用乳糖溶液并按时检测呼气氢浓度。
检查前空腹是为了确保检测结果的准确性，空腹状态下胃肠对乳糖的吸收和代谢反应更明确。检查前3天应避免使用抗生素、缓泻剂等可能干扰肠道菌群的药物，以免影响呼气氢测试结果。检查当天需携带病历资料，穿着宽松衣物方便进行腹部触诊等基础检查。检查过程中需按医生要求分次饮用特定浓度的乳糖溶液，之后每隔20-30分钟通过专用设备进行呼气氢检测，全程约需2-3小时。部分医院可能同步进行血糖监测，需配合多次指尖采血。
检查后可能出现腹胀、腹泻等不适，可准备无乳糖食品备用。检查结果若显示乳糖酶缺乏，需在医生指导下调整饮食结构，逐步建立耐受或选择替代乳制品。日常饮食中可优先选择酸奶、奶酪等发酵乳制品，其乳糖含量较低。建议定期复查评估耐受改善情况，必要时补充钙剂和维生素D预防营养缺乏。
