假体隆胸后通常需要3-6个月逐渐变软，具体时间与个体恢复差异、假体类型及术后护理有关。
假体植入初期会因组织水肿和包膜形成而触感较硬，随着时间推移，周围组织逐渐适应假体，包膜软化，乳房手感趋于自然。术后1-2周内肿胀明显，触感偏硬；1-3个月水肿消退，假体与组织开始融合；3-6个月后多数人可达到较柔软的状态。按摩护理、避免剧烈运动及穿戴专用内衣有助于加速软化过程。若超过6个月仍存在异常坚硬、疼痛或形态不对称，需及时复查排除包膜挛缩等并发症。
术后应严格遵循医嘱进行乳房护理，避免挤压或外伤，定期复查评估恢复情况。饮食上可增加优质蛋白和维生素C的摄入，促进组织修复，避免吸烟饮酒以免影响血液循环。若出现红肿热痛或假体移位等异常症状，应立即就医处理。
