神经性皮炎不抓挠通常有助于病情好转，但完全康复需结合规范治疗。神经性皮炎可能与皮肤屏障受损、精神压力、免疫异常等因素有关，表现为局部皮肤增厚、瘙痒、脱屑等症状。
避免抓挠是改善神经性皮炎的重要措施。抓挠会加重皮肤炎症反应，导致越抓越痒的恶性循环，还可能引发继发感染。减少搔抓后，皮肤屏障功能逐渐修复，瘙痒感可能减轻。日常可采取冷敷、涂抹保湿霜等方式缓解瘙痒，穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。
部分患者仅靠避免抓挠难以彻底治愈。神经性皮炎常需联合外用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏控制炎症，或使用钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏调节免疫反应。顽固性病例可能需口服抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片缓解瘙痒，严重者需在医生指导下短期使用泼尼松片等系统药物。
保持规律作息与情绪稳定对神经性皮炎恢复至关重要。建议通过冥想、运动等方式缓解压力，避免过度疲劳。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物，适量补充富含维生素B族的食物如燕麦、鸡蛋等。若皮损持续加重或出现渗液、化脓，应及时就医评估是否需调整治疗方案。
