孕妇牙疼没有绝对安全的10秒止疼法，但可通过冷敷、盐水漱口等物理方法暂时缓解。牙疼可能与龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎等因素有关，建议及时就医。
冷敷是最常用的应急方法，用毛巾包裹冰块敷于疼痛侧面颊，每次不超过5分钟，可重复进行。低温能收缩血管减轻局部肿胀，对牙龈炎或外伤性疼痛效果较好。盐水漱口采用5克食盐加入200毫升温水，每日3-4次含漱，有助于清洁口腔并缓解轻度炎症。这两种方法均不涉及药物吸收，对胎儿影响较小。部分孕妇咀嚼丁香也有暂时镇痛效果，但可能刺激胃肠黏膜，不建议空腹使用。
需特别注意，孕妇禁止自行使用药物镇痛，包括局部麻醉凝胶或止痛片。某些民间偏方如含白酒、花椒等可能刺激宫缩。若疼痛伴随牙龈出血、面部肿胀或发热，可能提示急性感染，需立即到口腔科处理。日常应保持口腔清洁，使用软毛牙刷，避免过冷过热饮食刺激。定期产检时可同步进行口腔检查，预防孕期牙龈炎加重。
