连续两个月月经量挺少的，之前一般是前四天比较多

Question

连续两个月月经量挺少的，之前一般是前四天比较多，现在是第三天左右就少了，这两月有点失眠有点熬夜，这些有关系嘛？需要怎么调整呢

Answer 1

月经不调原因比较多，大多是不良生活饮食习惯导致的长期熬夜，营养不良，或者劳累过度都会影响月经。应该注意多休息，另外要补充营养月经来的时候要注意下面的卫生。现在可能是气血不足，可以吃乌鸡白凤丸多吃大枣枸杞，也可以到医院检查吃中药调理。

Answer 2

有的。睡眠，饮食，还有情绪环境都会引起月经周期和月经量的改变。所以建议你月经期间要保持良好的心态和规律的作息还有睡眠，不能吃酸辣刺的食物，适当的锻炼很关键。