恶心想吐时可以按压双手的虎口穴，但需注意按压力度和方式。虎口穴即合谷穴，位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处，适度按压可能缓解恶心症状。
按压虎口穴时需用拇指指腹垂直向下施力，以局部出现酸胀感为宜，单次按压可持续5-10秒后放松。该穴位属于手阳明大肠经，传统医学认为刺激此处可调和胃肠气机，对功能性消化不良、晕动症等引起的恶心可能有一定改善作用。但需注意避免过度用力导致皮肤损伤，孕妇禁用此穴位刺激。若同时配合内关穴按压效果更佳，内关穴位于前臂掌侧腕横纹上2寸处。
持续按压无效或伴随剧烈呕吐、腹痛、意识障碍时，需立即停止按压并就医。严重电解质紊乱、肠梗阻、脑卒中等器质性疾病引起的恶心呕吐不能仅依赖穴位按压，需针对病因进行治疗。糖尿病患者按压时需特别注意皮肤保护，避免因感觉迟钝造成皮下出血。
日常可备生姜片含服或饮用薄荷茶辅助缓解恶心，保持环境通风并采取半卧位休息。反复出现不明原因恶心呕吐时，建议完善胃肠镜、头颅CT等检查排除器质性疾病，避免延误治疗时机。
