自体脂肪填充面部一般需要7-30天恢复，具体时间与脂肪存活率、填充部位、术后护理等因素有关。
脂肪填充后1-7天为肿胀高峰期，面部可能出现淤青、胀痛，此时需避免按压或热敷，保持伤口清洁干燥。术后7-14天肿胀逐渐消退，移植脂肪开始建立血运，部分未存活脂肪会被吸收，面部轮廓趋于自然。14-30天进入稳定期，脂肪存活率基本固定，但仍需避免剧烈运动或外力撞击，以防脂肪移位。恢复期间应穿戴压迫面部的衣物或饰品，避免高温环境导致脂肪代谢加快。饮食上需限制辛辣刺激食物，适当补充优质蛋白和维生素，促进组织修复。
术后需严格遵医嘱使用抗生素软膏预防感染，避免早期化妆或使用刺激性护肤品。若出现持续红肿、发热或异常疼痛，应及时复诊排除并发症。恢复期内避免吸烟、饮酒或服用抗凝药物，以免影响脂肪存活。不同部位恢复速度存在差异，额头、太阳穴等血运丰富区域恢复较快，鼻唇沟、下巴等部位可能需更长时间稳定。
