正常情况下，1小时胎动次数为3-5次。胎动是胎儿在子宫内的活动，通常表现为踢动、翻滚或打嗝等动作，胎动次数可反映胎儿健康状况。
妊娠28周后胎动逐渐规律化，临床建议每日固定时间计数胎动。计数时孕妇需静卧或静坐，专注感受胎儿活动，连续动作计为1次。若1小时内胎动不足3次，可延长观察至2小时，达标即可。胎动减少可能与胎儿睡眠周期、孕妇血糖水平变化或体位压迫有关，但也可能是胎盘功能减退、胎儿缺氧的早期信号。胎动频繁超过10次/小时且伴随腹痛、阴道流血时，需警惕胎盘早剥或宫缩异常。
日常监测胎动时，孕妇应避免空腹或饱餐后立即计数，选择胎儿活跃时段如餐后1小时进行。记录胎动时可配合轻音乐或左侧卧位以刺激胎儿活动。若连续2天胎动减少50％以上，或12小时胎动少于20次，应立即就医进行胎心监护和超声检查。妊娠晚期建议每周至少3次胎动计数，合并糖尿病、高血压等高危妊娠者需每日监测。
