过度通气综合征一般不会直接导致死亡，但严重发作时可能因呼吸性碱中毒引发晕厥或抽搐，增加意外伤害风险。过度通气综合征主要由情绪激动、焦虑、疼痛等因素诱发，表现为呼吸急促、手脚麻木、头晕等症状。
多数情况下，过度通气综合征属于急性生理反应，通过调整呼吸频率和情绪管理可快速缓解。患者发作时可尝试用纸袋罩住口鼻进行重复呼吸，增加二氧化碳浓度，纠正低碳酸血症。同时需保持环境安静，避免过度紧张加重症状。若存在基础心肺疾病，发作时可能出现严重缺氧，需及时监测血氧饱和度。
少数情况下，过度通气综合征可能掩盖其他致命疾病，如肺栓塞、急性心梗等。当患者出现持续胸痛、意识障碍、皮肤发绀等危险信号时，需立即就医排除器质性疾病。部分焦虑障碍患者可能反复发作，长期过度换气可能导致电解质紊乱，需进行心理干预和呼吸训练。
建议患者学习腹式呼吸技巧，避免快速浅表呼吸。日常可进行冥想、瑜伽等放松训练，减少焦虑诱因。发作频繁者应完善血气分析和心电图检查，必要时遵医嘱使用抗焦虑药物。随身携带纸质呼吸指导卡，帮助发作时快速调整呼吸模式。
