冲凉水澡或吹凉风一般不会直接导致感冒，但可能降低免疫力而增加感染风险。感冒主要由病毒引起，与受凉无直接因果关系。
人体在突然受冷刺激时，鼻腔和咽喉部血管会反射性收缩，局部免疫功能可能暂时减弱。若此时接触流感病毒、鼻病毒等病原体，感染概率可能上升。长期处于低温环境可能抑制呼吸道纤毛运动，减弱清除病原体的能力。但健康人群偶尔接触冷水或凉风，通常不会诱发感冒。
部分特殊人群需警惕温度骤变的影响。慢性呼吸道疾病患者受凉后易出现症状加重，可能与气道高反应性有关。免疫功能低下者接触冷刺激后，病毒入侵风险相对较高。幼儿体温调节功能不完善，长时间吹凉风可能导致体温过低。
预防感冒的关键在于避免接触传染源，勤洗手、戴口罩比防寒更重要。若出现鼻塞流涕等症状，可饮用姜茶缓解不适，症状持续需就医排查病毒感染。日常保持适度运动、均衡饮食有助于维持正常免疫功能。
