34周胎儿身长通常为43-45厘米，体重约2000-2500克，相当于一个哈密瓜大小。
孕34周时胎儿各器官发育已趋成熟，皮下脂肪持续堆积使皮肤由红皱逐渐变得光滑。双顶径约8.5厘米，腹围约28厘米，股骨长约6.5厘米。此时胎儿头部与身体比例接近新生儿，指甲已生长至指尖，肺部表面活性物质持续分泌为出生后呼吸做准备。胎动频率较前减少但力度增强，睡眠觉醒周期更为规律。通过超声检查可见胎儿吞咽羊水、练习呼吸运动等行为，部分胎儿已转为头位。
建议孕妇保持均衡饮食，每日增加优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，适量补充铁剂预防贫血。每周进行2-3次适度运动如孕妇瑜伽或散步，避免长时间仰卧位。定期监测胎动并记录胎心变化，出现胎动异常或腹痛阴道流血等情况需立即就医。注意会阴清洁预防感染，做好待产物品准备及分娩计划沟通。
