经常使用牙线通常不会导致牙缝变大。正确使用牙线有助于清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，反而能预防牙龈萎缩和牙周疾病。
牙线由柔软材质制成，使用时以轻柔的拉锯式动作滑入牙缝，不会对牙龈或牙齿施加过大压力。牙缝变大的常见原因是牙龈退缩或牙槽骨吸收，多与牙周炎、年龄增长、刷牙力度过大等因素有关。牙线通过减少牙菌斑堆积，可延缓这些病理过程。临床研究显示，规律使用牙线的人群牙龈炎症发生率明显降低，牙周健康状况更稳定。
极少数情况下，若使用牙线时用力过猛或手法错误，可能造成牙龈机械性损伤，长期可能诱发牙龈萎缩。但这种情况多与操作不当相关，而非牙线本身导致。选择表面光滑的牙线产品，配合正确的C字形环绕清洁手法，能最大限度避免损伤风险。
建议每天使用牙线1-2次，重点清洁后牙邻接面等牙刷难以触及的区域。若发现牙缝异常增宽或牙龈出血持续不缓解，需及时就诊排查牙周疾病。日常可配合含氟牙膏和漱口水加强口腔清洁，每半年接受一次专业洁牙和口腔检查。
