宝宝鼻塞一般1-7天能好，具体时间与病因有关。鼻塞可能是感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因引起的，若症状持续加重或伴随发热，建议及时就医。
生理性鼻塞多见于新生儿，因鼻腔狭窄或分泌物堆积导致，通常1-3天可自行缓解。家长可用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器轻柔清理。避免用力抠挖鼻腔，防止黏膜损伤。若因环境干燥引起，可增加室内湿度至50％-60％。
病理性鼻塞如普通感冒多由病毒感染引起，病程约3-7天。表现为流清涕、打喷嚏，可能伴有低热。需保持宝宝头部抬高15度睡眠，促进鼻腔引流。过敏性鼻炎接触花粉、尘螨等过敏原后发作，症状可能持续数周，需远离过敏原并按医嘱使用抗组胺药物。急性鼻窦炎常继发于感冒，脓涕、面部压痛等症状持续超过10天需就医，可能需抗生素治疗。
护理期间应让宝宝多饮温水，母乳喂养者可增加喂哺频率。避免接触二手烟、冷空气等刺激因素。若鼻塞伴随呼吸急促、拒食或精神萎靡，或症状超过7天无改善，需儿科就诊排除腺样体肥大等器质性疾病。日常注意手部卫生，定期清洁玩具和寝具，减少病原体接触概率。
