气不够用喘不来气可能由生理性缺氧、情绪紧张、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等原因引起，可通过氧疗、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
1、生理性缺氧剧烈运动或高原环境导致血氧饱和度下降，表现为呼吸急促、头晕。建议减少运动强度，逐步适应高原环境，无须特殊治疗。
2、情绪紧张焦虑发作时过度换气引发呼吸性碱中毒，伴随手脚麻木、胸闷。可通过腹式呼吸训练缓解，必要时咨询心理医生。
3、慢性阻塞性肺疾病与长期吸烟或空气污染有关，典型症状为活动后气促、慢性咳嗽。需使用噻托溴铵粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂等支气管扩张剂，配合长期家庭氧疗。
4、支气管哮喘气道高反应性导致反复喘息，夜间症状加重。急性发作时可用布地奈德福莫特罗粉吸入剂，日常控制推荐孟鲁司特钠片，避免接触过敏原。
日常保持室内通风，避免接触二手烟，适当进行腹式呼吸训练，症状持续或加重需及时到呼吸内科就诊。
