扩肛后扩大的肛门通常不会自行变小，需要通过针对性训练或医疗干预恢复。扩肛可能是由分娩损伤、长期便秘、肛门手术等因素引起的，建议根据具体情况就医评估。
扩肛后肛门括约肌松弛或结构改变时，若无主动干预，肌肉张力难以自然恢复。产后女性因盆底肌群拉伸可能出现暂时性扩肛，但伴随激素水平恢复和凯格尔运动锻炼，部分肌力可逐步改善。慢性便秘患者因长期用力排便导致肛管扩张，纠正排便习惯后可能减轻症状。肛门手术后瘢痕形成可能造成肛门狭窄，需定期扩肛维持开口度，停止训练后可能回缩。
先天性肛门括约肌发育不良或神经损伤导致的肛门失禁，扩肛后难以自行恢复原有收缩功能。直肠脱垂患者肛门长期处于扩张状态，即使手法复位后仍易复发。老年人盆底肌群退行性变引发的肛门松弛，通常需要器械辅助或手术修复。
日常可进行提肛运动增强盆底肌力量，每次收缩肛门3秒后放松，重复10次为一组，每日练习3组。避免久蹲久坐减少肛门压力，排便时控制在5分钟内完成。出现肛门漏气、污粪等情况应及时至肛肠科就诊，通过肛门测压评估括约肌功能，必要时采用生物反馈治疗或肛门紧缩术。
