蛛网膜下腔是脑和脊髓膜的三层结构之一，位于蛛网膜与软脑膜之间，充满脑脊液，包裹大脑和脊髓。
蛛网膜下腔是中枢神经系统的重要解剖结构，由蛛网膜和软脑膜共同围成。蛛网膜是一层透明的薄膜，紧贴硬脑膜内侧，软脑膜则直接覆盖在大脑和脊髓表面。两层膜之间的间隙即为蛛网膜下腔，内部充满无色透明的脑脊液。在颅腔内，蛛网膜下腔围绕大脑半球表面形成多个扩大的池，如小脑延髓池、脚间池等；在椎管内，蛛网膜下腔环绕脊髓形成连续的腔隙，向下延伸至第二骶椎水平。脑脊液在蛛网膜下腔内循环流动，不仅起到缓冲保护作用，还参与脑组织的营养供应和代谢废物清除。临床常用的腰椎穿刺术即通过穿刺腰椎部位的蛛网膜下腔获取脑脊液样本。
日常生活中需注意避免头部和脊柱的剧烈撞击，防止蛛网膜下腔出血等严重情况。若出现突发剧烈头痛、颈项强直、意识障碍等症状，可能提示蛛网膜下腔病变，须立即就医检查。保持规律作息和适度运动有助于维持脑脊液循环系统的正常功能。
