我能不能长到1米8

Question

我现在1米64 我妈1米58 我爸一米六2 我想1米8可是别人说基因问题，我可以长不到那么高，我有运动和打篮球，我想高怎么办啊，会不会啊1米8

Answer 1

13岁，身高164cm，从基因因素和后天因素来讲，长到180cm，确实是非常困难的，但您也应有这个目标。为了达到这个目标，平时应加强营养，营养多样化，不挑食，保证有充足的睡眠时间，不能熬夜，可以睡前喝杯高钙奶，积极锻炼身体，如果跳绳、引体向上、单杠悬垂等运动。

Answer 2

每个人的身高主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，现在您这个情况还在生长发育期，主要平常多点食用高钙高蛋白的食物，比如肉类豆类牛奶等食物，配合多点做跑跳运动，比如打篮球排球羽毛球。这些都有利于长高，但是能不能长到1米8这个很难说。