烫伤后恢复一般需要7-21天，具体时间与烫伤程度、创面护理、个人体质等因素有关。
一度烫伤仅损伤表皮层，表现为皮肤发红、轻微肿胀，通常7-10天可愈合，期间保持创面清洁干燥即可。浅二度烫伤伤及真皮浅层，局部出现水疱、明显疼痛，若无感染约需10-14天恢复，需避免自行挑破水疱。深二度烫伤累及真皮深层，创面苍白或红白相间，痛觉迟钝，愈合时间可能延长至14-21天，需专业清创和敷料覆盖。恢复期间应避免摩擦创面，接触性烫伤需立即用流动冷水冲洗15-20分钟，化学性烫伤需先清除残留物质。面积超过手掌或涉及面部、关节等特殊部位时，应及时就医处理。
恢复期间可适当增加优质蛋白和维生素C的摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，促进组织修复。避免辛辣刺激性食物，防止创面瘙痒加重。愈合后新生皮肤较脆弱，需防晒保湿，减少色素沉着。若出现红肿加剧、渗液浑浊、发热等感染迹象，须立即就医。
