拉肚子时一般不建议吃李子。李子富含膳食纤维和有机酸，可能刺激胃肠黏膜，加重腹泻症状。
腹泻期间胃肠功能较弱，李子的高纤维成分可能加速肠道蠕动，导致排便次数增多。李子中的果酸和单宁酸可能对炎症状态的肠黏膜产生刺激，引发腹痛或不适。未完全成熟的李子含有较多鞣酸，可能收敛肠道过度，反而干扰正常恢复过程。部分人群对李子中的果糖不耐受，可能诱发渗透性腹泻。胃肠炎或感染性腹泻患者食用李子可能延缓康复速度。
个别体质特殊者少量食用熟透的李子可能不会加重症状。李子含有的酚类物质具有一定抗氧化作用，理论上对肠道修复有帮助。完全康复后的巩固期可尝试去皮食用少量软质李子，观察耐受情况。中医认为炮制过的李子干可能比鲜品更适合脾虚腹泻者。部分慢性腹泻患者长期适量食用可能帮助调节肠道菌群平衡。
腹泻期间建议选择低纤维、低糖的香蕉、苹果泥等食物。症状持续超过2天或伴有发热、血便等情况应及时就医。恢复期引入新食物应从少量开始，注意观察身体反应。日常可备蒙脱石散、口服补液盐等基础药物，但须遵医嘱使用。
