现在年龄还小正处于青春期，这个年龄段身体发育是比较快的应该还会继续生长。平时应该补充营养，加强锻炼，不能挑食厌食多吃高蛋白的食物，可以多吃瘦肉牛奶鸡蛋补充钙片，晚上10点之前需要睡觉。个子高低跟遗传有关系，但是在青春期的时候补充营养也很关键。
就患者现在的年龄来看还处于青春期，正是生长发育的阶段。人的身高一般和遗传因素有关系。由于个体差异不同，发育是有早有晚的。建议患者平时注意按时休息，饮食注意要多样化。每天适当的锻炼身体就好。只有保持良好的生活习惯发育才会正常。
你现在才14岁，对于男性来说，这个阶段正处於生长发育快速阶段，你个子现在1.57的话也不算矮了，在未来两三年内还会继续长高的。最好是平时能多跑步，运动，比如打篮球，踢足球等，这些运动都可以有效促进自身身体发育，还需要加强营养饮食，才会慢慢长高的。
