眼压监测是评估眼部健康的重要指标，主要用于筛查青光眼等致盲性眼病。定期监测眼压有助于早期发现眼压异常，避免视神经损伤和不可逆的视力丧失。
眼压监测通过非接触式眼压计或Goldmann压平眼压计等设备完成，过程无创且快速。正常眼压范围为10-21毫米汞柱，但个体差异较大，需结合角膜厚度、视神经形态等综合判断。长期高眼压可压迫视神经纤维，导致视野缺损，初期表现为周边视野缩小，晚期可能仅剩中央管状视野。低眼压则可能引发视网膜水肿或脉络膜脱离。青光眼患者需每3-6个月监测一次，高风险人群如高度近视、糖尿病患者建议每年检查。监测时应避免穿戴紧身领口，测量前1小时停止饮用大量液体，确保数据准确性。
日常可通过规律作息、避免长时间低头或用力屏气来维持眼压稳定。40岁以上人群、有青光眼家族史者应建立定期眼科检查档案，若出现虹视、眼胀头痛等症状需立即就医。合理控制血压血糖，减少咖啡因摄入，适度有氧运动如散步或游泳也有助于眼压调节。
