中医将便秘分为实秘、虚秘、寒秘、热秘四种类型，治疗方式包括饮食调理、中药汤剂、针灸推拿、运动疗法等。
1、实秘实秘多因胃肠积热或气滞导致，表现为大便干结、腹胀腹痛。可选用麻子仁丸、大承气汤等方剂，配合腹部按摩促进肠蠕动。
2、虚秘虚秘常见于气血不足或阴液亏虚，症状为排便无力、便质不干。治疗以益气养血为主，可选用黄芪汤、增液汤，搭配八段锦锻炼。
3、寒秘寒秘因脾胃阳虚引起，特征为腹中冷痛、喜温喜按。建议使用附子理中丸，配合艾灸神阙穴，日常避免生冷饮食。
4、热秘热秘由肠胃积热所致，伴随口干口臭、小便短赤。可服用的中药包括大黄甘草汤、黄连上清丸，同时增加水分摄入。
便秘患者应养成定时排便习惯，每日摄入适量膳食纤维，症状持续不缓解需及时就医辨证施治。
