不孕不育症近年来发病率有逐年增高的趋势给夫妇双方都带来了很大的心理和经济上的负担，不孕不育症的病因是比较复杂的，再一个对于该病的预防是非常重要的，也是中医提倡的治未病的观点，也就是未病先防、既病防变要做到预防，夫妻双方就要做到平时生活起居，要做到有注意事项要引起重视，现在首先要保证生活起居比较合理、饮食结构比较均衡、不偏食、不挑食、要禁烟禁酒、禁辛辣刺激食物，再一个要做到起居有度，要做到劳逸结合，不能过度的疲劳，尽量的少熬夜，同时要做到心情的愉悦，心情的愉悦对于助孕是有很大的帮助的，其次要远离有毒、有害的环境，譬如高温的工作场所有放射线有化工产品的工作环境，要尽力地远离以防对精子和卵子造成损伤，平时要做到远离咖啡因及毒品等等这些有害的因素，总的来说对于该病的保养要做到心情舒畅、劳逸结合、起居有度、饮食合理再一个适度运动。
