咋样能快速减肥是不是每天少吃饭就可以啦还有其他方法吗

Question

咋样能快速减肥是不是每天少吃饭就可以啦还有其他方法吗

Answer 1

每个人的身体肥胖情况主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯的关系，您这个情况首先平常不要食用过多肥腻的食物，控制饮食，配合运动，促进体内脂肪消耗。同时还可以配合针灸减肥，不要服用药物来减肥，对身体会有副作用的。

Answer 2

饮食上不要吃过于油腻，不易消化，含有脂肪多的食物。适当的锻炼身体也能增加身体抵抗力。