月经中出现血块或类似烂肉的组织可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗或手术干预等方式改善。
1、激素波动孕激素水平下降可能导致子宫内膜脱落不完全，形成较大血块。建议避免熬夜，适当饮用姜茶缓解症状。
2、子宫收缩异常子宫收缩力不足会使经血滞留凝结。热敷下腹部有助于促进血液循环，改善子宫收缩功能。
3、子宫内膜异位症可能与免疫异常、经血逆流等因素有关，常伴随严重痛经。可遵医嘱使用布洛芬、地诺孕素、戈舍瑞林等药物。
4、子宫肌瘤肌瘤压迫宫腔可能导致经血排出不畅，常见经量增多。米非司酮、亮丙瑞林等药物可缩小肌瘤体积，严重者需肌瘤切除术。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，若血块持续出现或伴有严重腹痛应及时就医检查。
