产后恶露一般需要14-42天干净，具体时间与分娩方式、子宫恢复情况等因素有关。
顺产产妇恶露持续时间通常为14-30天。初期3-5天为血性恶露，颜色鲜红且量多，含有较多血液成分。随后转为浆液性恶露，颜色逐渐变为淡红或褐色，持续7-10天。最后阶段为白色恶露，主要由白细胞和蜕膜组织构成，持续2-3周。剖宫产产妇由于手术创伤，恶露持续时间可能延长至21-42天。子宫收缩能力较弱的产妇，恶露排出时间也会相应延长。哺乳有助于促进子宫收缩，可能缩短恶露持续时间。产后适当活动能帮助恶露排出，但需避免剧烈运动。观察恶露颜色、气味和量的变化十分重要，正常恶露带有血腥味但不发臭。
建议产妇保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次。使用专用产褥垫并及时更换，避免使用卫生棉条。注意休息但不必绝对卧床，适度活动有助于恶露排出。饮食上多摄入富含优质蛋白和铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等。出现恶露量突然增多、颜色鲜红再现、有恶臭味或伴有发热等症状时，应及时就医检查。产后42天需按时进行复查，评估子宫恢复情况。
