生娃之后恶露一般排14-42天，具体时间与个人体质、分娩方式、子宫恢复情况等因素有关。
恶露是产后子宫蜕膜脱落、血液及坏死组织经阴道排出的过程。自然分娩产妇恶露持续时间通常为14-28天，初期为鲜红色血性恶露，含较多血液和蜕膜组织，持续3-4天后逐渐转为淡红色浆液性恶露，最后变为白色或淡黄色恶露。剖宫产产妇因手术干预，恶露排出时间可能延长至21-42天，且血性恶露阶段较短。若恶露超过42天未净，或出现异味、发热、腹痛等症状，需警惕宫腔感染、胎盘胎膜残留等异常情况。产后适当活动有助于恶露排出，但需避免剧烈运动或提重物。
产后需每日观察恶露颜色、气味及量，使用专用产褥垫并及时更换。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，如为剖宫产需同步护理切口。饮食上可适量进食山楂、红糖等促进子宫收缩的食物，但不宜过量。避免过早同房，产后42天需复查超声评估子宫复旧情况。若恶露突然增多、反复鲜红色出血或伴随发热，应立即就医。
