乳果糖可以治疗便秘，适用于慢性或习惯性便秘的缓解。乳果糖是一种渗透性泻药，通过增加肠道水分和软化粪便发挥作用。
乳果糖口服后不被人体吸收，直接进入结肠被肠道菌群分解为有机酸和二氧化碳。这些酸性物质能够提高肠道内渗透压，促使水分向肠腔转移，增加粪便体积并降低硬度。同时酸性环境刺激肠壁蠕动，加速粪便排出。对于功能性便秘、老年人便秘以及术后便秘均有较好效果，尤其适合需要长期用药的患者。
使用乳果糖可能出现腹胀、腹痛等不良反应，通常与剂量过大有关。糖尿病患者需谨慎使用，因乳果糖可能影响血糖水平。
便秘患者除用药外，应保证每日饮水1500-2000毫升，增加膳食纤维的蔬菜水果如西蓝花、苹果摄入，养成定时排便习惯。适当进行腹部按摩和快走等运动也有助于改善肠道功能。若便秘持续超过两周或伴随腹痛、便血等症状，应及时就医排除器质性疾病。
