婴儿积食一般3-7天恢复，具体恢复时间与积食程度、喂养调整及护理措施有关。
轻度积食表现为食欲减退、腹部轻微胀满，通常调整喂养方式后3天内可缓解。家长需减少单次喂奶量，增加喂奶次数，喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟，配合顺时针按摩腹部5-10分钟促进胃肠蠕动。若因辅食添加不当引起，应暂停新引入的辅食，选择易消化的米糊、苹果泥等食物。多数婴儿通过上述护理，排便逐渐恢复正常，腹胀感减轻。
较严重的积食可能伴随呕吐、哭闹不安、排便困难等症状，恢复需5-7天。除调整喂养外，可在医生指导下使用益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群。若出现发热或持续拒食，需排除肠套叠等急腹症，及时就医进行腹部超声检查。部分婴儿因乳糖不耐受导致积食，需更换无乳糖配方奶粉喂养。
日常需注意奶瓶喂养时保持奶嘴孔大小合适，避免吸入过多空气。两次喂奶间隔不少于2小时，辅食添加遵循由稀到稠、由少到多原则。若积食超过7天未缓解或出现精神萎靡、尿量减少等脱水表现，应立即就诊儿科或消化内科。
