儿童肥胖不能仅靠节食控制，过度节食可能影响生长发育，需结合饮食结构调整、运动干预、行为矫正及医学评估等综合管理。
1、饮食调整家长需减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免过度限制热量导致营养缺乏。
2、运动干预每日保证60分钟中高强度运动，如跳绳、游泳等，家长应陪伴参与并减少静坐时间。
3、行为矫正通过家庭共同进餐、限制屏幕时间等方式建立健康习惯，避免将食物作为奖励或惩罚手段。
4、医学评估需排查内分泌疾病等病理性因素，必要时在医生指导下使用二甲双胍等药物或制定个体化方案。
建议定期监测生长发育曲线，在儿科或营养科医师指导下制定科学减重计划，避免自行采取极端节食措施。
