得了失眠症，整晚整晚的睡不着觉啊。越是想睡觉就越是睡不着，真的很烦，导致白天一点精神都没有，这样也试

Question

得了失眠症，整晚整晚的睡不着觉啊。越是想睡觉就越是睡不着，真的很烦，导致白天一点精神都没有，这样也试过几副偏方，但是还是睡不着觉。老妈着急，就给我买了随草记梦香安茶调理，这个味道比较清淡，容易接受，按照老妈的嘱咐喝了一段时间，睡眠质量明显提高了，白天也有精神了，挺好的。请问，晚上大概几点睡比较合理呢？

Answer 1

你这种情况属于神经功能失调导致的，当长期的工作或者学习劳累紧张以后，就会出现失眠的症状，首先要注意休息不能够长期在过高的压力下生活，可以口服一些调节神经的药物进行治疗。首先采用西药的调节神经的药物治疗，比方说谷维素，维生素B1，腺苷b12，连续治疗一段时间以后如果症状得不到改善，就可以酌情的使用一些中成药进行治疗，比方说可以选择解郁安神胶囊，安神益智颗粒等等。