后背发凉即背部畏寒，可能由环境寒冷、气血不足、颈椎病变、肾阳虚衰等原因引起，可通过保暖休息、遵医嘱用药等方式治疗。
长时间处于低温环境导致背部受凉，注意增添衣物，避免冷风直吹身体。
身体循环较差引起背部失温，建议适当运动，食用红枣等补血食物调理。
颈椎病变可能与劳损、退化等因素有关，表现为疼痛、麻木等症状，遵医嘱使用颈复康颗粒、布洛芬缓释胶囊。
肾阳虚衰可能与年老、久病等因素有关，表现为畏寒、腰膝酸软等症状，遵医嘱服用金匮肾气丸等药物。
日常注意背部保暖，避免久坐不动，适当进行瑜伽或慢跑运动，饮食均衡，多吃温热性食物，若症状持续加重建议及时就医。
