经常感冒可通过增强免疫、调整作息等方式改善，通常由免疫力低、作息紊乱、过敏鼻炎、慢性咽炎等原因引起。
身体防御功能减弱易受病毒侵袭。建议适度运动，保持心情愉悦，增强自身抵抗力，减少患病概率。
长期熬夜导致身体修复不足。建议规律睡眠，避免过度劳累，维持生物钟稳定，帮助免疫系统正常运作。
可能与过敏原、遗传等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕等症状。遵医嘱使用氯雷他定等药物缓解。
可能与感染、刺激等因素有关，通常表现为咽痛、干咳等症状。遵医嘱使用西瓜霜含片、玉屏风颗粒等药物。
日常多吃蔬菜水果，补充维生素C，适度进行有氧运动，注意保暖，避免去人群密集场所，如有不适及时就医。
