痉挛是指肌肉突然发生不自主的强直收缩现象。该现象主要涉及基本概念、常见部位、诱发因素、应对措施。
肌肉组织受到刺激后产生持续性收缩，导致局部僵硬疼痛，持续时间长短不一，可自行缓解或需干预。
小腿腓肠肌最为多见，亦可见于腹部、手部及颈部肌肉，不同部位表现略有差异，影响日常活动。
寒冷刺激、过度疲劳、缺钙及血液循环不畅均可引发，部分情况与神经系统疾病或代谢异常有关。
局部热敷按摩可缓解，严重时遵医嘱使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、巴氯芬、乙哌立松等药物。
日常注意保暖避免受凉，适度运动增强肌肉耐力，均衡饮食补充钙质与维生素，出现频繁发作建议及时就医检查。
