若出现孕晚期便秘，可适量吃火龙果、西蓝花、芹菜、燕麦，遵医嘱吃乳果糖、益生菌、小麦纤维素、聚乙二醇。建议就医，配合治疗，指导下用药，做好饮食调理。
富含膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助软化粪便，缓解排便困难，过敏者慎用，适合适量食用。
含有丰富维生素及纤维，增加粪便体积，刺激肠壁，改善便秘状况，注意煮熟食用。
膳食纤维含量高，促进消化液分泌，增强肠道动力，辅助排便，建议清淡烹饪。
富含水溶性纤维，吸水膨胀，软化大便，促进排出，可煮粥食用，避免过量。
调节肠道酸碱度，保留水分，软化粪便，安全性较高，须在医生指导下使用。
调节肠道菌群平衡，改善消化功能，缓解便秘症状，需选择适合孕妇的产品。
增加粪便体积，刺激肠道蠕动，物理性缓解便秘，遵医嘱确定使用方案。
渗透性缓泻剂，保持肠道水分，促进排便，孕妇使用需严格遵循医嘱。
日常需多饮水，适当进行散步等运动，养成定时排便习惯，避免久坐，保持心情愉悦，注意饮食清淡，过敏者慎用，如有不适及时就诊。
