突然恶心想吐可能由饮食不当、情绪波动、胃肠炎、颅脑病等原因引起，可通过调整饮食、休息放松、药物治疗、就医检查等方式缓解。
暴饮暴食刺激胃肠，伴胃胀嗳气。建议清淡饮食，避免辛辣生冷，规律进食，减轻胃肠负担。
紧张焦虑影响神经，伴头晕心慌。建议保持心情舒畅，适当运动，保证睡眠，避免过度劳累。
感染导致炎症，伴腹痛腹泻。遵医嘱用蒙脱石散、口服补液盐、黄连素，注意补水，防止脱水。
颅内压增高所致，伴头痛呕吐。遵医嘱用甘露醇、甘油果糖、呋塞米，需及时就医，完善检查。
日常注意饮食卫生，避免生冷刺激食物，保持心情愉悦，适度运动增强体质，症状持续不缓解建议及时就医。
