来月经能喝柠檬水吗

Question

来月经能喝柠檬水吗

Answer 1

多数情况下经期可以喝柠檬水，主要与体质适宜、体质特殊等因素有关。

1、体质适宜

体质正常者适量饮用有助于补充维生素C，增强免疫力，缓解经期疲劳感。

2、体质特殊

胃肠虚弱或痛经者避免冷饮，温热饮用可减少刺激，防止腹痛加重不适症状。

建议经期饮食清淡，避免生冷辛辣食物，注意腹部保暖，适当休息，保持心情舒畅，如有不适及时就医。