早上喝蜂蜜水好吗

Question

早上喝蜂蜜水好吗

Answer 1

多数情况下早上适量喝蜂蜜水是对身体有益的，主要影响因素有适宜人群、禁忌人群。

1、适宜人群：

健康人群饮用可补充能量，润肠通便，有助于缓解晨起口渴现象，促进胃肠蠕动。

2、禁忌人群：

糖尿病患者及血糖异常者须谨慎，避免血糖波动，婴幼儿消化系统未发育完全也不建议食用。

建议日常保持均衡饮食，结合适量运动，注意食物过敏情况，如有身体不适请及时就医咨询。