百香果籽能吃吗

Question

百香果籽能吃吗

Answer 1

百香果籽通常可以食用，多数人群食用安全，主要影响因素有胃肠功能、食用数量、咀嚼程度、个体差异。

1、食用安全：

百香果籽富含膳食纤维，多数人群咀嚼后吞咽可促进肠道蠕动，不会造成胃肠负担，属于安全食用范围。

2、营养价值：

种子含有多种维生素及矿物质，适量食用有助于补充身体所需营养，维持机体正常代谢功能。

食用时建议充分咀嚼，胃肠功能较弱者或幼儿须谨慎，防止消化不良，出现异常及时就医。