生理期可以吃猕猴桃吗

Question

生理期可以吃猕猴桃吗

Answer 1

生理期通常可以适量吃猕猴桃，主要取决于个人体质寒热以及食用数量多少等因素。

1、体质偏热适宜

生理期容易上火的人群食用有助于补充维生素C，缓解烦躁情绪，促进身体代谢恢复。

2、体质偏寒慎用

胃肠功能较弱或痛经明显者食用可能加重腹部不适，导致经血排出不畅或腹泻情况。

建议经期避免生冷刺激，注意腹部保暖，均衡饮食，若出现腹痛腹泻需停止食用并就医。