孩子体质较弱时，可以适量吃鸡蛋、牛奶、西蓝花、苹果等食物，也可以遵医嘱吃维生素、锌制剂、益生菌、脾氨肽等药物。建议家长带孩子定期体检，在医生指导下用药，并做好饮食调理。
优质蛋白来源，有助于身体发育，家长需确保孩子每日食用。
富含钙质，促进骨骼生长，建议家长选择适合孩子的种类。
维生素丰富，增强免疫力，家长应注意烹饪方式保留营养。
含有膳食纤维，帮助消化，家长需清洗干净后给孩子食用。
促进钙吸收，预防佝偻病，须在医生指导下使用。
补充微量元素，改善食欲，家长不可自行增加剂量。
调节肠道菌群，促进吸收，建议家长咨询医生后选用。
调节免疫功能，适用于体质弱者，须遵医嘱服用。
家长日常应保证孩子充足睡眠，鼓励进行户外活动，均衡饮食结构，避免挑食偏食，注意个人卫生，预防疾病发生，如有不适及时就医。
