腰酸膝盖酸多为劳累或病变信号，主要因过度劳累、受凉受潮、姿势不当、骨关节炎等原因引起。建议及时就医明确诊断，配合医生治疗。
长期体力劳动导致肌肉疲劳，表现为酸胀。需休息，可用布洛芬、双氯芬酸、对乙酰氨基酚缓解。
寒冷刺激血液循环变差，表现为冷痛。需保暖，可用洛索洛芬、塞来昔布、依托考昔调理。
久坐久站引发筋骨劳损，表现为僵硬。需矫正，可用氟比洛芬、吲哚美辛、美洛昔康辅助。
关节退行性病变导致磨损，表现为活动受限。需就医，可用氨基葡萄糖、硫酸软骨素、双醋瑞因治疗。
日常注意保暖，避免久坐久站，适度运动增强肌肉力量。饮食均衡，补充钙质和维生素。症状持续加重须及时就诊，遵医嘱用药，勿自行盲目治疗。
