突然流鼻血可能由空气干燥、外力刺激、高血压、鼻腔炎症等原因引起，可通过局部压迫、调整环境湿度、控制血压、抗炎治疗等方式缓解。
1. 空气干燥秋冬季节或空调房内湿度低导致鼻黏膜干裂出血。建议使用加湿器维持湿度，鼻腔涂抹凡士林软膏保护黏膜。
2. 外力刺激挖鼻、擤鼻过猛或外伤导致毛细血管破裂。需避免抠挖鼻腔，出血时捏住鼻翼压迫10分钟，配合冰敷前额。
3. 高血压血压升高使鼻腔血管压力增大破裂，常见于晨起时大量出血。需监测血压，遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平等降压药。
4. 鼻腔炎症鼻炎或鼻窦炎导致黏膜充血糜烂，可能伴随鼻塞脓涕。可选用布地奈德鼻喷雾剂、生理盐水冲洗，严重时需口服阿莫西林克拉维酸钾。
反复出血或单次出血超过20分钟未止需就医，日常多饮水，避免辛辣食物刺激黏膜，高血压患者需限盐。
