献血前建议饮用温开水，无须特意选择盐水或糖水。注意事项主要有充足饮水、清淡饮食、避免饮酒、保证睡眠。
1、充足饮水：
献血前适量喝水有助于扩充血容量，使静脉充盈，便于采血，减少不良反应发生概率。
2、清淡饮食：
献血前一餐应保持清淡，避免食用高脂肪食物，防止血液浑浊影响检测结果和使用。
3、避免饮酒：
献血前一天及当天请勿饮酒，酒精可能影响肝功能检测结果，增加献血后身体不适风险。
4、保证睡眠：
献血前一晚须保证充足睡眠，避免熬夜，良好的身体状态有助于献血后快速恢复体力。
献血后需注意休息，避免剧烈运动，适当补充水分和营养，如有不适及时告知医护人员。
