咬肌肥大可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。通常由咀嚼习惯、遗传因素、磨牙症、肿瘤等原因引起。瘦脸针在正规操作下相对安全。
减少咀嚼硬物，避免单侧咀嚼，规律作息。调整饮食结构，少吃韧性食物，有助于缓解肌肉紧张，防止咬肌进一步增大。
通过面部按摩促进血液循环，使用美容仪器辅助紧致。配合热敷放松肌肉，需长期坚持，适合轻度肥大人群尝试改善。
可使用肉毒毒素、利多卡因、抗生素等药物。肉毒毒素可阻断神经肌肉传导，使肌肉萎缩。须在医生指导下使用，正规操作下安全性较高。
可行咬肌部分切除术、下颌角截骨术等。手术创伤较大，恢复期长，适用于严重肥大且其他方法无效者，需评估风险后决定。
日常多吃蔬菜水果，补充维生素C和优质蛋白。避免过度劳累，保持心情舒畅。出现不适及时就医，遵医嘱进行治疗和护理，勿自行用药。
