感冒医学称为上呼吸道感染，过程一般分为潜伏期、初发期、高峰期及恢复期四个阶段，主要表现有鼻塞及发热等症状。
1、潜伏期：
病毒侵入人体后有一至三天潜伏期，此时无明显不适，部分人可能感到轻微乏力或咽喉干燥。
2、初发期：
发病初期出现打喷嚏及流清水鼻涕，咽喉部有疼痛感或异物感，体温通常正常或仅有低热现象。
3、高峰期：
症状进入高峰期时鼻塞加重，鼻涕变稠，可能伴有发热头痛，咳嗽频率增加且痰液增多。
4、恢复期：
进入恢复期后体温恢复正常，鼻涕减少，咳嗽逐渐减轻，身体精力慢慢回升至患病前水平。
患病期间建议多喝温水，保持室内通风，饮食清淡易消化，避免剧烈运动，若症状加重需及时就医。
