经常用嘴呼吸如何纠正

Question

经常用嘴呼吸如何纠正

Answer 1

经常用嘴呼吸即口呼吸，可通过行为干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式纠正。

1、行为干预：

白天有意识闭嘴，进行唇肌训练，改善睡眠姿势，避免仰卧。

2、物理治疗：

佩戴矫治器引导舌位，进行肌功能训练，纠正不良口腔习惯。

3、药物治疗：

遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片通鼻。

4、手术治疗：

考虑腺样体切除术、鼻中隔矫正术，解除呼吸道结构性阻塞。

日常适量吃蔬菜水果，保持鼻腔清洁，适当进行有氧运动，增强免疫力，若症状持续建议及时就医。