左下后脑头疼可能由姿势不良、受凉、紧张性头痛、颈椎病等原因引起。需及时就医明确诊断，遵医嘱治疗。
1、姿势不良：
长期低头导致肌肉紧张。需调整坐姿，热敷缓解，适当休息，避免劳累。
2、受凉刺激：
冷刺激血管收缩。需注意保暖，戴帽子，避免冷风直吹，温水洗头护理。
3、紧张头痛：
压力大引发，伴压迫感。可用布洛芬片、对乙酰氨基酚片、阿司匹林片治疗。
4、颈椎病变：
神经受压，伴手麻。可用甲钴胺片、双氯芬酸钠片、氟桂利嗪片治疗。
平时注意保持正确坐姿，避免长时间低头。适度运动颈部，做好保暖措施。饮食清淡，保证充足睡眠，促进恢复。
